Œufs « pochés », salade au saumon fumé et vinaigrette citron

Œufs « pochés », salade au saumon fumé et vinaigrette citron

par Fannélie Cuisine Créative
mars 2026
5 de 1 évaluation
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 9 minutes
Temps total 29 minutes
Portions 6

Ingrédients
 

  • 6 œufs moyen-gros
  • 2 c. à table huile d’olive
  • 250 g. salade au choix (Voir Variantes)
  • 1 grand concombre
  • 250 g. fromage cottage / cottage cheese (Voir Variantes)
  • ½ c. à thé sel
  • ¼ c. à thé poivre moulu
  • 200 g. saumon fumé
  • 40 g. câpres
  • ½ oignon rouge (Voir Variantes)
  • 150 g. petits pois congelés (Voir Variantes)
  • Quelques pluches d’aneth (Facultatif)

Vinaigrette citron :

  • 20 g. miel
  • 10 g. moutarde de Dijon
  • 40 g. jus de citron
  • 80 g. huile d’olive
  • 1 c. à thé sel
  • ½ c. à thé poivre moulu

Préparation
 

  • Dresser la salade dans les bols / assiettes individuelles ou dans un grand plat de service.
  • Émincer finement le demi oignon rouge, le répartir sur la salade.
  • Dégeler les petits pois sous l’eau froide puis les répartir dans les bols / assiettes.
  • Couper le saumon fumé en lanières et les partager entre toutes les assiettes.
  • Agrémenter de câpres.
  • À l’aide d’un économe, faire des bandes fines de concombre sur toute la longueur puis les enrouler sur elle-même « escargot » et en 3 à 4 par assiette.
  • Mélanger à la cuillère le fromage cottage / cottage cheese avec le sel ,le poivre et un filet d’huile d’olive puis répartir ce mélange dans / par-dessus les roulés concombre.
  • À ce stade, les assiettes peuvent être protégées de papier film et réfrigérées jusqu’à 12h avant d’être finalisée et servies.

Vinaigrette :

  • Mettre dans un bocal de minimum 300 ml : le miel, la Dijon, le sel, le poivre, le jus de citron et l’huile d’olive puis secouer énergiquement. Réserver.

Œufs pochés :

  • Ils sont censément servis tièdes tout juste cuits mais ils peuvent aussi bien se déguster froids. Mettre dans le bol 400 g d’eau puis fermer le couvercle.
  • Découper un carré de papier film étirable, le placer dans le gobelet du robot ou dans un ramequin. À l’aide d’un pinceau de cuisine et d’un fond d’huile, graisser le papier dans la cavité, ajouter une pincée de sel puis casser un œuf entier au centre. Relever les 4 pointes et les torsader pour enfermer l’œuf dans un baluchon. Le déposer sur le plateau du Varoma. Faire de même avec les 5 autres œufs.
  • Cuisson pour des œufs moyens gros sortis du frigo : 11 min / Varoma / vitesse 1,5
  • Cuisson pour des œufs moyens gros tempérés : 10 min / Varoma / vitesse 1,5
  • L’objectif ? Avoir des œufs avec le blanc pris mais le jaune coulant. Ne pas oublier que les œufs vont continuer de cuire même une fois la cuisson finie. Donc si on trouve que cela manque légèrement de cuisson, on peut les laisser quelques minutes dans le Varoma fermé. Et inversement si on fait attendre les œufs parfaits avant de les servir il risque d’être au final trop cuits !
  • Déposer un œuf poché au centre de chaque bol / assiette et servir accompagné de la vinaigrette au citron.
CONSERVATION
24h au frigo. Ne se congèle pas
VARIANTES
Salade : on peut choisir d’utiliser des jeunes épinards, de la mâche, un mélange mesclun, une chiffonnade de laitue, etc..
Saumon fumé : On peut le remplacer par une autre sorte de poisson fumé ou par des petites crevettes nordiques cuites.
Fromage cottage / cottage cheese : peut être remplacé par ricotta ou yogourt grec épais
Oignons rouges : On peut les remplacer par des oignons verts ou des échalotes françaises ou de la ciboulette ciselée. On peut aussi choisir de les mariner avant de faire la recette en suivant les indications dans cette recette https://fannelie.com/burger-volcano-saumon/
Petits pois congelés : on peut les remplacer par des édamames congelées dégelées ou par des dés d’avocat bien citronnés.
ASTUCES
À quoi peut me servir la méthode de cuisson des œufs pochés au Varoma ?
À faire des œufs Bénédictine ! Jusqu’à 12 à 14 en une seule fois en suivant les mêmes indications que ci-dessus. Pour la recette des muffins anglais c’est par ici https://fannelie.com/plancha-dejeuner/ et pour la recette de la sauce hollandaise c’est par là https://fannelie.com/produit/cours-les-sauces/
À faire une salade Lyonnaise : Salade frisée + Lardons ou lanières de bacon super grillés + croutons + œufs pochés + une vinaigrette moutarde https://fannelie.com/vinaigrette-miel-et-moutarde/

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